Новости о воде

Почему в жару нужно пить воду?

В летний период, когда на улице жарко и душно, вопрос правильного потребления воды стоит особенно остро. Сколько нужно пить воды? Почему не любая вода подходит? Как приучить себя много пить?

1. В жару нужно пить воду. Правда

Довольно трудно представить, на что в нашем организме вода не оказывает положительно воздействия. Всё – от состояния кожи человека до работы сердца – напрямую зависит от количества потребляемой воды.

В жару же, когда организм подвергается дополнительной нагрузке, без достаточного количества воды обойтись нельзя. Это уже не только вопрос комфортного самочувствия, но и залог здоровья и безопасности.

2. Чем больше, тем лучше. Миф

Во всем нужно знать меру. Чрезмерное количество воды может создать сильную нагрузку на почки. Особенно внимательными стоит быть тем, кто в повседневной жизни привык пить очень мало.

3. Подойдёт любая жидкость. Миф

Очевидно, что Coca-Cola не сможет заменить чистую питьевую воду. Сладкие напитки вместо того, чтобы утолять жажду, лишь ещё больше увеличивают желание пить. Так что в жаркие дни следует отказаться от газировок и пакетированных соков. А вот свежевыжатые соки только приветствуются - помимо необходимого количества жидкости, вы получите хорошую порцию витаминов.

4. Вода – это невкусно. Миф

Во-первых, у воды есть свой вкус, и он действительно отличается в зависимости от производителя. Так что, пока алкоголь в жаркие дни под запретом, попробуйте заняться дегустацией… воды. Сравните, например, «Святой источник» и «Шишкин лес» - разница будет очевидна. Осталось найти что-то себе по вкусу- например, Архыз Легенда Гор
Заказать любимую воду вы всегда сможете у нас на сайте , и, мы привезём ее уже завтра совершенно бесплатно вам в офис или домой